Investigación, gestión y búsqueda de información en Internet

Tema principal

Pocas personas son conscientes de la conexión entre la nutrición y la depresión, mientras que fácilmente entienden la conexión entre las deficiencias nutricionales y las enfermedades físicas.

Para lograr los objetivos de la educación nutricional, se sugiere un aumento del número de horas de educación nutricional desde temprana edad, apoyado con el ejemplo positivo de los maestros y el entorno escolar que garantiza la disponibilidad de alimentos saludables.

Subtema

Consejos sencillos para seguir un tratamiento dietético para la depresión, así como ejemplos de los efectos de algunos alimentos

Ideas principales

-Conseguir recabar información basada en estudios científicos que de hecho comprueben los efectos positivos en una dieta rica en alimentos que complementan la “dieta anti-depresión”

-Averiguar el progreso de los pacientes luego de un consumo regular de granos enteros, verduras, frutas, legumbres, lácteos sin azúcar, nueces crudas, pescado, pollo, huevos, carne roja y aceite de oliva.

-Concientizar y profundizar en el tema de los trastornos mentales y en cómo la alimentación puede de hecho, generar un cambio real en los pacientes.

Como se comenta en la introducción de la actividad, a través de las páginas web podemos acceder a información en diferentes medios, formatos y soportes, tales como textos, gráficos, imágenes, sonidos, videos y presentaciones multimedia. Con los criterios del documento: Investigación, gestión y búsqueda de información en Internet, he seleccionado diversas fuentes de video, páginas e infogramas en donde pude encontrar información confiable, en las cuales no se involucran creencias, prejuicios ni sentimientos. Tales son:

Videos

El primer video es de Ted-ED. Tecnología, Entretenimiento y Diseño, es una organización sin fines de lucro dedicada a las "Ideas dignas de difundir" y me he basado en ella ya que siempre tiene contenidos, es decir, coherencia de textos, información rigurosa y relevante, amplitud, claridad y siempre desarrolla sus temas a profundidad. El título del video es: “Cómo el alimento que usted come afecta su cerebro” por Mia Nacamulli. El video tiene audio en inglés sin embargo se puede ver con subtítulos en español.

·         https://www.youtube.com/watch?v=xyQY8a-ng6g&feature=youtu.be

El segundo video que elegí se extrajo de la página web:  http://mental.healthguru.com/ o “Gurú de la Salud Mental” es un programa de inducción de empleados en línea que tiene como objetivo aumentar la alfabetización en salud mental, disminuir el estigma y promover la búsqueda de ayuda para la depresión y la ansiedad. MH-Guru fue desarrollado y es proporcionado por el Instituto Nacional para la Investigación de Salud Mental (NIMHR) en la Universidad Nacional de Australia. El equipo de salud mental de e-hub en NIMHR desarrolla, investiga y ofrece programas en línea diseñados para reducir la prevalencia de problemas de salud mental en la comunidad y mejorar la experiencia vivida de las personas con una enfermedad mental. Al igual que el video anterior, está basado en conclusiones correctas. Contiene adecuación al destinatario; es decir, vocabulario completo, lenguaje fácil de digerir y conceptos comprensibles, aún basados en hechos científicos. El video se llama: “Alimentación y estado de ánimo: cómo la dieta afecta a la depresión”, con opción de subtítulos al inglés:

·         https://www.youtube.com/watch?v=iIy4DW4M0eI&feature=youtu.be

En el tercer video podemos ver a Barbara Mendez, quien es una nutricionista integradora y farmacéutica registrada que se especializa en la nutrición funcional, los hábitos emocionales de alimentación, y la ciencia de cómo los alimentos, la medicina y los suplementos afectan la felicidad y el bienestar. Para mi búsqueda de información en internet, en este video me baso en la Autoridad, ya que el autor del sitio, es reconocida en su campo, es una especialista que tiene contenidos, y legibilidad. Aquí ella da algunos ejemplos de alimentos que podemos consumir en estado de depresión:

·         https://www.youtube.com/watch?v=iIy4DW4M0eI&feature=youtu.be

Páginas web:

Archivos de Medicina (1698-9465) es la primera revista de acceso abierto en Español, dedicada a todas las áreas de la medicina. Recoge casos clínicos, revisiones y artículos originales sobre todas las especialidades. Es un lugar de encuentro entre investigadores básicos y clínicos y un lugar para la formación médica continuada. Publicándose ininterrumpidamente desde el año 2005 es la primera publicación de iMedPub y la primera publicación biomédica en ofrecer artículos con acceso libre en Español. Me he basado en la navegabilidad. Considero que es una página que utilicé para complementar mi investigación, ya que fue necesaria mucha más información. Sin embargo, la rapidez con la que puedes accesar a sus contenidos, los enlaces, así como su organización me parecieron adecuados:

·         http://www.archivosdemedicina.com/medicina-de-familia/depresion-y-calidad-de-la-dieta-revision-bibliografica.php?aid=8859

“Gurú de la Salud Mental” es un programa de inducción de empleados en línea que tiene como objetivo aumentar la alfabetización en salud mental, disminuir el estigma y promover la búsqueda de ayuda para la depresión y la ansiedad. Esta página contiene prácticamente todos los elementos en los que nos debemos basar para la evaluación de recursos de la información: autoridad, contenidos, navegabilidad, organización, legibilidad y adecuación al destinatario:

·         http://mental.healthguru.com/

Publicado desde 1928, “El Diario de la Nutrición” (JN) era la primera revista científica creada solamente para la publicación de la investigación de la nutrición. El contenido incluye informes de investigación revisados ​​por pares sobre todos los aspectos de la nutrición experimental, críticas, comentarios y simposios y talleres. Nos basamos en la actualización de sus contenidos, ya que publica periódicamente, tiene contenidos, autoridad y adecuación al destinatario:

·         http://jn.nutrition.org/

Infogramas

Los 3 infogramas contienen información que se complementa entre sí. Son legibles y contienen organización: